Многим ух как хочется ну если не накачать огромные мышцы, то хотябы привести в тонус и порядок свое тело,
Но как же при этом не хочится тратить кучу денег в времени на хождения по всевозможным центрам.
Да и бытуем мнение, что в этих центрах кроме воздуха в мышцы нечего не накачаешь... А ллечи широкие, грудь красивую и руки сильные (с ногами до комплекта) все равно охота. Статейка в тему
И так, пытливые новички и опытные культуристы, эта тема ваша.
Всё об упражнениях в домашних условиях.
