Jollyjumper.
 
Тренажер Jollyjumper работает благодаря рессорам из углеродного волокна. Когда рессоры сжимаются при соприкосновении с землей, Вы буквально взлетаете вверх. Энергия сжатия позволяет Вам высоко прыгать, преодолевать препятствия и быстро бегать.
Jollyjumper - это спорт и развлечение будущего. Это первый в мире тренажер, который позволит Вам взлететь на высоту полутора метров над землей. С Jollyjumper Вы в полной мере сможете насладиться высотой и скоростью.
Для Вашей безопасности, обязательно прочитайте следующие рекомендации. Подробно ознакомьтесь с руководством пользователя, прежде чем использовать тренажёр, и выполняйте все указания, содержащиеся в нём.
1. Руководство пользователя содержит предупреждения и указания о правильном использовании и уходе за данным изделием. Всегда соблюдайте эти указания во избежание получения травм Вами, либо другими пользователями Вашего тренажёра.
2. После прочтения, держите руководство поблизости, либо в удобном для Вас безопасном месте, чтобы при необходимости в любой момент свериться с ним.
В комплект входит:
1. Пара Jollyjumper;
2. Универсальный гаечный ключ;
3. Руководство пользователя;
4. Сумка.
Перед использованием необходимо собрать тренажер.
Инструкция по сборке тренажера.
1. Вставьте винт (№33 на диаграмме) и затяните, как показано на рисунке (см. рис 1).
2. Вставьте винты (№23 на диаграмме), затем установите резиновые накладки (см. рис 2).
3. Вставьте винт (№24 на диаграмме) и затяните, как показано на рисунке (см. рис 2).
Где использовать тренажер.
Используйте тренажёр только на ровной твёрдой поверхности.
Пользуйтесь им только на большой, безопасной площадке, чтобы избежать возможных падений на препятствия.
Не используйте Jollyjumper в следующих местах:
Не упражняйтесь на улице или проезжей части.
Не упражняйтесь на мягкой поверхности, такой как газон или ковёр, такие поверхности могут не дать рессоре сработать, что может повлечь падение.
Не используйте тренажёр в узких проходах, на склонах, в аллеях и на ступеньках - Вы можете упасть сами, и навредить другим.
Подготовка к использованию.
Наденьте удобную одежду, в которой легко двигаться, и обувь.
Наденьте все защитные принадлежности. Мы советуем использовать наколенники, защитные накладки на локти и ладони и шлем.
Отрегулируйте крепления для икр и упоры для колен. Мягкие коленные упоры должны соприкасаться снизу с наколенниками. Чтобы настроить упоры для колен, слегка ослабьте винты с 6-играным шлицем, расположенные на креплении, присоединяющем упоры к основной раме. Упоры будут перемещаться вверх и вниз по раме. Сами крепления передвигать не обязательно. Если они были передвинуты, убедитесь, что они установлены ровно, когда будете затягивать винты. Затяните винты тщательно, но не слишком сильно, чтоб не повредить тренажер. Ремешок сзади колен не должен быть слишком натянут. Такая подгонка придаст тренажёру наилучшую стабильность и простоту использования.
Прежде чем использовать тренажер, проверьте:
Все винтовые соединения должны быть затянуты, но не перетянуты.
Удостоверьтесь, что все винты закручены, при помощи инструмента в комплекте.
Инструкция по сборке.
Тренажер нужно собрать вручную, следуя инструкции:
1. Вставьте винт и затяните, как показано на рисунке а.
2. Вставьте винты, затем установите резиновые накладки (см. рис b).
3. Вставьте винт и затяните, как показано на рисунке c.
Советы и подсказки Начинающему пользователю данного тренажёра следует садиться на сидение повыше, чтобы пристегнуть ремешки.
Ремешки, ограничивающие подъём ступни, должны быть хорошо затянуты. Застёжки должны находиться на внешней стороне ноги.
Регулируя ремешки, ограничивающие подъём ступни, Вы можете зафиксировать ступню в нужном Вам положении. Лодыжка также должна быть зафиксирована.
Отрегулируйте и пристегните ремешок коленного упора. Не затягивайте его слишком сильно.
Чтобы встать на ноги, попросите друга помочь Вам. Также Вы можете встать, опираясь на любой устойчивый предмет. Не начинайте движение, пока не обретете устойчивость и равновесие. Начинайте с простых движений, выполняйте их медленно.
Начинающим не следует выполнять упражнения на одной ноге.
Первые шаги.
Делайте осторожные шаги один за другим после того, как разомнёте ноги, чтобы не запутаться. Не прыгайте сразу! Просто упражняйтесь медленно и осторожно.
Подъем после падения.
Начинающим очень сложно встать после падения без посторонней помощи. Поэтому не следует делать первые шаги без друзей поблизости. Если Вы чувствуете себя более уверенно, Вы можете встать самостоятельно, встав одной ногой на колено и поднявшись, перенеся вес на другую ногу. Тренируйтесь, и у Вас всё получится!
Сниятие тренажера.
Сядьте на высокое сиденье.
Снимите Jollyjumper, сталкивая его большим пальцем руки.
Предупреждения!
1. Пользователь данного тренажёра должен носить не только шлем, но также и защитные накладки на коленях, ладонях и локтях.
2. Шагайте постепенно шаг за шагом. Начинающему не следует прыгать.
3. Упражняйтесь столько времени, сколько позволяет Ваше физическое состояние и опыт.
4. Удостоверьтесь в том, что Вы используете правильный защитный комплект, чтобы не нанести вред здоровью.
5. Тренажер должен быть всегда чистым и находиться в технически исправном состоянии. Это обеспечит безопасность и долгий срок службы тренажера.
6. Важно! Не упражняйтесь, если Ваше тело находится в ненормальном состоянии, то есть при переломах, или других травмах и заболеваниях.
7. Чтобы предотвратить травмы, не приступайте к упражнениям без предварительной разминки и растяжки мышц.
8. Не упражняйтесь на мягкой, скользкой или наклонной поверхности, такой как газон, ковёр, лестница.
9. Во избежание поломки не пытайтесь самостоятельно отремонтировать тренажер, не вмешивайтесь в оригинальную конструкцию и не разбирайте тренажер. Свяжитесь с Вашим сервисным центром.
10. Тренажер нужно хранить в сухости и чистоте, чтобы предотвратить коррозию.
11. Распространитель и изготовитель не несут ответственности за несчастные случаи или смерть, возникшие в связи с неправильным использованием тренажера.
Обслуживание и чистка тренажера.
1. Любое повреждение должно быть исправлено до того, как тренажёр будет использован снова в соответствии с инструкциями по безопасности.
2. Ремонтные работы должны проводиться только уполномоченным представителем, либо назначенным нами экспертом.
3. Для очистки тренажёра Jollyjumper используйте только чистую ткань.
4. Очень важно следить за тем, чтобы поверхность рессоры не повреждалась острыми предметами. Не соскребайте грязь.
Уроки 
Прежде чем начать!
Мы рекомендуем Вам приобрести необходимые средства защиты - шлем и защитные накладки на запястья, локти и колени. Никогда не используйте устройства Jollyjumper без защиты.
Урок 1 - Подъём и ходьба с посторонней помощью:
1. Немного кто способен с первого раза встать без посторонней помощи. Каким бы хорошим учеником Вы ни были, сначала Вам понадобится помощь, чтобы удержать равновесие. Не пробуйте сразу вставать самостоятельно, так как, вероятнее всего, Вы тут же упадёте. Мы рекомендуем Вам для начала сесть на скамейку или невысокую стену, и попросить друга помочь Вам подняться.
2. Удостоверьтесь, что Ваш помощник надёжно поддерживает Вас, прежде чем попытаться встать в первый раз. Сначала Вы почувствуете себя неловко и неуклюже, но вскоре Вы привыкнете. Аккуратно делайте первые шаги, держась за друга, пока Вы не расслабитесь и не приспособитесь к новым ощущениям. Не забывайте давать Вашим ногам отдохнуть время от времени.
Урок 2 - Самостоятельная ходьба:
1. В скором времени Вы достаточно наберётесь уверенности, чтобы начать ходить самостоятельно, но попросите друга быть рядом на всякий случай. Шагайте, как можно сильнее вытягивая ноги вперёд, иначе пружины могут зацепиться друг за друга. Но будьте осторожны - поднимая колени слишком высоко, Вы рискуете упасть.
2. Для начала, не прекращайте держаться за Вашего помощника, но делайте это лишь слегка, уже не опираясь на него полностью. Когда Вы почувствуете, что держите равновесие достаточно хорошо, попробуйте отпустить помощника и идти полностью самостоятельно. Постарайтесь расслабиться, так как, если при ходьбе ваше тело будет напряжено, держать равновесие будет гораздо труднее. Рядом с вами должен находиться друг на тот случай, если Вам понадобится его помощь.
Урок 3 - Подъём после падения:
Надеемся, что Вам не придётся учиться вставать после падения, но если такое случилось, самым простым способом подняться, очевидно, будет ухватиться за какую-либо опору, чтобы помочь себе встать. В качестве подходящей опоры могут служить, например, скамейка или забор. Лучше всего попросить товарища поддержать Вас.
Чтобы встать без опоры или чужой помощи, вынесите одну ногу вперёд, и одну назад, как при длинном прыжке. Согните вынесенную вперёд ногу в колене так, чтобы Вы смогли встать на неё, при этом поставив другую ногу на колено. Когда Вы почувствуете, что достаточно подогнули находящуюся впереди ногу, сделайте небольшой прыжок и встаньте на обе ноги. Это самая сложная часть, так как поначалу очень легко потерять равновесие и упасть назад. Поэтому, прежде чем попытаться подпрыгнуть и встать, постарайтесь занять исходное положение как можно более устойчиво.
Урок 4 - Бег:
Научившись ходить, Вы сможете быстро научиться бегать, но не забывайте следить за равновесием, так как чем быстрее Вы бежите, тем выше риск зацепить пружины друг за друга. Попрактикуйтесь для достижения хороших результатов.
Постепенно наращивая скорость ходьбы, Вы сможете без проблем перейти на бег. Тонкость заключается в том, что, чтобы делать более длинные шаги, следует ослабить напряжение ног, позволяя сильнее работать рессорам. Поначалу ощущения в ногах могут показаться Вам странными, но это быстро пройдёт. Поднимайте ноги выше, чтобы не споткнуться о дорожное покрытие или неровности поверхности.
Урок 5 - Прыжки:
Очень скоро Вы сможете бегать с огромной скоростью, обгоняя велосипеды и роликовые доски. Следующая задача - научиться прыгать. Существует два основных вида прыжков:
1. Прыжки с одной ноги - это всего лишь разновидность бега. Основное отличие состоит в том, чтобы направить силу вверх, а не вперёд. Попробуйте встать на месте, и прыгнуть с правой, а затем и с левой ноги. Смысл заключается в том, чтобы оттолкнуться как можно сильнее, когда нога будет находиться в самом нижнем положении, насколько это позволяет пружина, подпрыгнуть и приземлиться уже на другую ногу.
2. При прыжке с двух ног удержать равновесие гораздо труднее, поскольку совокупное сопротивление обеих пружин сильнее. Этот прыжок - самый важный, так как он способен подбросить Вас на два метра вверх. Для начала, встаньте на месте, и надавите на пружины, слегка согнув ноги в коленях. Сделайте это один раз, и остановитесь, чтобы прийти в равновесие. Когда Вы почувствуете, что можете легко выполнять это движение без потери равновесия, проделайте его несколько раз подряд. Теперь Вам нужно просто немного попрактиковаться, чтобы почувствовать себя уверенно. Чем сильнее Вы надавите на пружины, тем Выше подпрыгнете.  
Трюки для экспертов
Гигантские прыжки:
Гигантские прыжки - естественное доказательство того, что Вы - прыгун высшего класса. Для начала, сделайте несколько небольших прыжков на обеих ногах, каждый раз выбрасывая ноги прямо вперёд и отталкиваясь всё сильнее и сильнее, чтобы прыгнуть дальше и выше. Как и всегда, не забывайте предварительно проделать все необходимые упражнения на разогрев и растяжку мышц, чтобы избежать травм.
Задний захват:
Это - отличный трюк, если Вы сможете хорошо держать равновесие. Подпрыгивайте на двух ногах одновременно, при этом, стараясь сгибать обе ноги назад. Будет лучше, если обе ноги будут сведены вместе. По мере того, как прыжки будут получаться всё лучше, старайтесь подгибать ноги всё сильнее и сильнее. Когда Вы сможете выполнять такие прыжки без падений, в прыжке поверните Ваше туловище вправо или влево, и схватите подошвы рессор одной рукой.
Прыжок через голову (сальто):
Если Вы считаете, что в силах сделать полный переворот в воздухе, значит, Вы уже очень уверенно обращаетесь с Вашими устройствами Jollyjumper, и мы уже не сможем дать Вам стоящий совет. Помните, что если Вы не завершите кувырок в воздухе, Вам предстоит падение с полуметровой высоты, а может быть, и больше! Единственными отличиями от обычного сальто стоит считать неустойчивое приземление и необходимость точного расчёта времени.
Мы не рекомендуем Вам пытаться исполнить этот трюк, так как он очень опасен, и риск получения травм очень велик. Но, если Вы - настоящий эксперт в прыжках на Jollyjumper, это - вершина мастерства!
|
